Pilatestraining mit Yin Yoga und Entspannung

für Männer und Frauen

Stretching exercises

 

For recovery, relaxation, regeneration

 

- verkürzte Muskeln werden gedehnt

 

- die Körperhaltung wird aufrechter

 

- Verspannungen werden gelöst

 

- die tiefe Muskulatur wird gestärkt

 

- die Wahrnehmung und Aufmerksamkeit für den eigenen Körper wird gestärkt

 

- flüssigere Bewegungen entstehen

 

Mittwochs:

a) 17.00 – 18.00 Uhr Einstiegskurs

b) 18.00 – 19.00 Uhr Mittelstufe

 

11 Termine: 16.9., 23.9., 30.9., 21.10., 28.10., 4.11., 11.11., 25.11. 2.12. 9.12. 16.12.

 

Probestunde möglich

 

Kosten: 11 x 8,00 € = 88 €

 

Email: hannehoeppner@arcor.de

www.hannehoeppner.com

Tel.: 0152 28871376

 

Stühmeyerstraße 33

44787 Bochum

Hendrik Becker & Paula Stöckmann

Tel.: 0173 75 79 431

e-mail: info@ko-labor.de


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