Pilatestraining mit Yin Yoga und Entspannung

Stretching exercises

For recovery, relaxation, regeneration

- verkürzte Muskeln werden gedehnt

- die Körperhaltung wird aufrechter

- Verspannungen werden gelöst

- die tiefe Muskulatur wird gestärkt

- die Wahrnehmung und Aufmerksamkeit für den eigenen Körper wird gestärkt

- flüssigere Bewegungen entstehen

Mittwochs:

a) 17.00 – 18.00 Uhr Einstiegskurs

b) 18.00 – 19.00 Uhr Mittelstufe

11 Termine 12.1., 19.1., 26.1., 2.2., 9.2., 16.2., 23.2., 2.3., 9.3. 30.3., 6.4.2022

Probestunde möglich

 Kosten: 11 x 8,00 € = 80 €

Kontakt: hannehoeppner@arcor.de, www.hannehoeppner.com, Tel.: 0152 28871376