Pilatestraining mit Yin Yoga und Entspannung

Stretching exercises

For recovery, relaxation, regeneration

- verkürzte Muskeln werden gedehnt

- die Körperhaltung wird aufrechter

- Verspannungen werden gelöst

- die tiefe Muskulatur wird gestärkt

- die Wahrnehmung und Aufmerksamkeit für den eigenen Körper wird gestärkt

- flüssigere Bewegungen entstehen

Mittwochs:

a) 17.00 – 18.00 Uhr Einstiegskurs

b) 18.00 – 19.00 Uhr Mittelstufe

11 Termine: 16.9., 23.9., 30.9., 21.10., 28.10., 4.11., 11.11., 25.11. 2.12. 9.12. 16.12.

Probestunde möglich

Kosten: 11 x 8,00 € = 88 €

Email: hannehoeppner@arcor.de

www.hannehoeppner.com

Tel.: 0152 28871376